Allgemeine wertebasierte Achtsamkeitspraxis

Workshop

Wahrnehmen, Verstehen und sich selbst FreundIn sein

„Mit unserem Wollen sind wir an die Zukunft, mit unserer Reue an die Vergangenheit gebunden- beides zum Nachteil unserer Gegenwart“
 

„Aus dem Überfluss des Herzens spricht der Mund“. Der Mund jedoch spricht öfter das Gegenteil von dem was wir denken, spricht mehr als jemals in unserem Herzen vorkommen kann. Das Gleichgewicht zwischen den Gedanken nach innen und der Kommunikation nach außen kann gestört werden.


Resultate sind häufig Missverständnisse, Misstrauen, Mangel an Engagement und Verantwortungsbewusstsein, Ärger, Aggression, Kopfschmerzen, Depression, Burn-Out.

Ein Zuviel an Strenge sich selbst gegenüber oder ein zu Wenig an Achtung anderen gegenüber hat letzten Endes emotionale, seelische und körperliche Auswirkungen.



Erwartete Benefits
  • „Werde eigene/r BaumeisterIn“
  • Kennenlernen spezifisch angepasster Achtsamkeits- und Meditationsübungen zur Pflege unserer seelisch, emotionalen Disposition/Stimmung.
  • Kennenlernen sowohl alter als auch moderner Weisheitslehren, die uns mahnen und leiten (auch wenn wir es nicht wissen).
  • Lernen zu unterscheiden, zwischen Dingen die von uns abhängen und solchen die nicht von uns abhängen (emotionale Gelassenheit)


Didaktik

Meditation, Imaginationsübungen, Achtsamkeitsübung, theoretische Inputs zum Zuhören, Biographie Arbeit, Philosophical circle, themenspezifische Improvisationsspiele



Dauer

3 Stunden



Ort

Akademie



Zielgruppe

Alle die sich dafür interessieren eigene/r BaumeisterIn zu sein; Sich selbst Zuhause beim etwaigen Besuch anzutreffen

Workshop

Bringing up little Socrateses

Hat in der Schule jemand ein Monopol auf Wissen?
 

Wenn ja, dann würden diese Personen dieses Wissen im Unterrichtsraum „verstreuen“ und die Lernenden sollten so viel als möglich davon (auf)sammeln.

 

Sokrates, der Inbegriff des Wissens, hat gelehrt „dass er weiß, dass er nichts weiß“ und er begab sich auf die Suche nach WISSEN.

Seine Instrumente waren Zuhören, Dialog, dialektisches Spiel, Witz und das Erzählen von Geschichten.



Erwartete Benefits
  • Kennenlernen spezifisch angepasster Achtsamkeits- und Meditationsübungen zur Pflege unserer seelisch, emotionalen Disposition/Stimmung.
  • Kennenlernen sowohl alter als auch moderner Weisheitslehren, die uns mahnen und leiten (auch wenn wir es nicht wissen).
  • Lernen zu unterscheiden, zwischen Dingen. die von uns abhängen und solchen, die nicht von uns abhängen (emotionale Gelassenheit)


Didaktik

Meditation, Imaginationsübungen, Achtsamkeitsübung, theoretische Inputs zum Zuhören, Biographie Arbeit, Philosophical circle, themenspezifische Improvisationsspiele



Dauer

3 Stunden



Ort

Akademie, Klassenzimmer oder Betreuungseinrichtungen



Zielgruppe

SchülerInnen, LehrerInnen, Studierende, Jugendliche in der Betreuung

Kontakt und Anmeldung

Für mehr Informationen kontaktieren Sie bitte:

Walter Waltz Anyanwu
walter.anyanwu@sos-kd.org
+43 512 3316 5704